Pista " Eliana Caicedo"

 ¿Qué es hacer MTB?

El mountainbike es una actividad que consiste en recorrer terrenos escarpados, llenos de obstáculos, con bicicletas dotadas con ruedas especiales y múltiples cambios de piñón, las llamadas "todo terreno 

Beneficios

1. Mejora la salud cardiovascular Está más que probado que el ejercicio físico, en general, mejora la salud cardiovascular. Según un estudio publicado en el British Medical Journal, el ciclismo está asociado a un decrecimiento sustancial del riesgo de padecer cáncer o enfermedades cardiovasculares.
2. Previene enfermedades como el cáncer al incrementar los niveles de actividad física reduce el riesgo de padecer varios tipos de cáncer. Así lo recuerda el National Cancer Instituto de Estados Unidos
3. Reduce el estrés y mejora el humor La demanda que genera el ciclismo de montaña estimula la segregación natural de endorfinas. Se trata de péptidos que genera el cuerpo y que se unen con los receptores de opioides del sistema nervioso central
4. Mejora la función cerebral Como recoge la revista Investigación y Ciencia, los deportes que requieren equilibrio y coordinación ayudan a mejorar la atención y la concentración
5. Favorece el tono muscular El ciclismo de montaña involucra a músculos de todo el cuerpo. Fortalece las piernas y los glúteos
6. Ayuda a dormir mejor Después de hacer ejercicio nos sentimos cansados, y resultará más fácil alcanzar un sueño reparador por la noche

    La fundación Calidad.org tiene con una pista para la practica de MTB que cuenta con:

• Un recorrido de   1.13 km 
•  Tiempo promedio de vuelta de 6:53 minutos 
•   Eevación de 49 metros 
• Póliza de accidentes
•  Taller para bicicletas  
• Lavadero Estacionamiento de Ciclas

Estamos ubicados  Villavicencio Km 7 Vía Acacias 50 metros antes del segundo puente girar a la derecha hasta la Finca Bonaire.   

o mejor te puedes comunicar al 3182824112